När jag behöver återhämtning och en god natts sömn så går jag ofta ut och tältar. Och vilken helg! Inte för att jag definierar mina helger eftersom allt jobb jag gör är flex och remote, men den här gången kom min micro-vacay på en lördag till söndag.
Vi väntade storm så jag bestämde mig för att ge mig ut själv i det vintriga och isiga fjället med min splitboard för att få lite lättare expeditionsträning, för att utforska nya spots på min bakgård, hitta vyer och få ordentlig distraktionsfri me-time och mest av allt, bara njuta av det jag gillar att göra.
Jag nådde mitt spot och satte upp tältet, organiserade mitt camp och spenderade kvällen på att fota, njuta av vyn och bygga en mur av snö(slask)block för att hålla 20m/s-vindarna från duken om stormen skulle komma tidigt. Men det gjorde den inte, istället fick jag en helt stilla, lugn, tyst, stjärnklar natt och sov som en drottning mellan 21-05:30. Att vara morgonmänniska är toppen när man vaknar upp i naturen eftersom man helst inte vill missa en minut av natthimmeln som sakta transformeras till en ljusare nyans av gryning, världen målas i färg, detaljerna formas och förändras varje sekund och bergen bli kyssta av solstrålarna, en efter en. Ett unikt skådespel som aldrig är detsamma som något tidigare och aldrig blir detsamma igen. Stormen kom aldrig och bergen var för isiga och blöta av vårvädret för att ta en splitboardtur. Kl 9 hade jag packat ihop mina saker och var redo att gå hem.
Några svar på era vanliga frågor om tältning:
Vad äter du oftast när du är ute själv? Skiljer det sig mellan sommar och vinter? Jag älskar att laga daal, wraps eller thainudlar med massa kryddor, färska grönsaker och hummus när jag tältar (jag vann faktiskt en outdoormatlagningstävling en gång hehe). Jag förbereder allt hemma och lagar det på plats ute. För längre turer blir det mycket linser, quinoa, chia, torkade grönsaker, soppa, buljong och annat lättviktigt. Till frukost äter jag så gott som alltid havregryns- och chiagröt med hasselnöt, kokos, torkade nyponflakes, fröer, kardemumma, kanel, torkad frukt och eventuellt havredryck. Jag har alltid med kaffepulver, osvavlade aprikoser eller fikon, och hemgjorda dadelbollar med nötter och kryddor. Så långt jag kan undviker jag färdig torrmat, men har gärna med det som nödmat just in case. Men det bästa är att all mat smakar bättre utomhus så även de enklaste rätterna kan smaka som paradiset så jag komplicerar det inte alltid så mycket, särskilt inte för de längre turerna. Under skateturen runt Island t.ex. åt vi buljongkoktalinser med chia varje dag, och det första jag var sugen på (och åt) när jag kom hem till Sverige var - ja - buljongkoktalinser med chia. Weird! "Var duschar du om du är mitt ute i ingenstans?" Det gör jag inte hehe. Vi duschar så mycket i våra vanliga liv även när vi inte behöver det, så jag låter kroppen huden vila från rengöring/torka och fettas in naturligt av kroppen. Precis som med mat så blir allt väldigt basic i naturen. Dina behov ändras mycket och du tänker inte lika mycket på bekvämligheter som dusch, rena kläder, rent hår eller perfekt tillagade middagar. Men om jag är ute länge så ser jag till att bada i sjöar, bäckar, hav eller vattenfall så ofta jag kan av hygienskäl och för att hålla kläderna så fräscha och funktionella som möjligt. På vintern använder jag smält snö eller baby wipes. "Hur börjar man? Jag vill ge mig ut med barnen men jag känner mig så osäker :/"
Börja där du känner dig trygg. Om du inte vet hur du ska bete dig i ett tält, börja med att sätta dina egna rutiner i alla de väder och temperaturer ni kommer tälta, gärna innan du tar med dig barnen. Om du är trygg kommer du kunna ge barnen trygghet och ni får bästa möjliga upplevelse. Kanske är att tälta trädgården rätt plats att börja och dagsturer rätt längd som start, för att sen sätta ihop de två till hike+tält? Prova gärna packa och sätta upp tältet i alla väder precis som om ni vore mitt ute i ingenstans, så det inte blir en eventuell överraskning eller ett problem när ni väl är ute. Hitta rutiner som passar dig, hitta det du måste och vill ta med dig (vikten blir stor fort!) och prioritera därefter, sätt dina säkerhetsrutiner. Även om jag spenderat ca 600 nätter i tält de senaste 5 åren, så tar jag fortfarande alltid med mig säkerhetsplan och utrustning även om jag bara är hemma i bergen på bakgården. Träna på det här tills det känna löjligt lätt och ge dig sen ut med nyvunnen trygghet och njutning! "Är du någonsin rädd som kvinna att sova ute i tält? Om du är det, tänker du på var du är och ad du gör?" Jag har respekt, men jag är inte rädd. När jag började tälta mycket fick jag sluta se på skräckfilmer och dra ner på intaget av nyhetssändningar för inte vara rädd för osannolika händelser. Sen dess känner jag mig betydligt mer säker ute i tält än hemma mellan väggar eller inne i stan. Allt handlar om var du lägger din tid för att skapa trygghet. Men - jag har respekt för andra människor och väljer mina platser med omsorg, berättar aldrig vart jag ska (förutom till min familj) förrän jag varit där, och är smart med hur jag för mig i okända miljöer. Ibland ska jag erkänna att jag försöker göra mig själv så ful som möjligt när jag rör mig bland folk och närmar mig en sovplats, även om jag vet att det inte skulle hjälpa, men det känns bättre. Jag har också som vana att sova med överfallslarm, visselpipa och björnspray intill huvudkudden av alla säkerhetsskäl (skador, hälsa, väder eller osannolika överfall osv). "Är du rädd för björnar?" Nej faktiskt inte. Jag kan skrämma upp mig själv ibland, men jag vet att det bara är i mitt huvud så låter det inte hindra mig från något (det är skillnad på hjärnspöken och faktiska faror, när man får kontroll över det så blir det lättare att gå utanför sin komfortzon och göra det man tycker är obehgligt). Ibland kan jag nynna eller vissla när jag rör mig i björnområden för att undvika att jag eventuellt skulle överraska dem, men björnar är skygga och gömmer sig så fort de bara känner lukten av en människa. De ser dig, men människor ser sällan eller aldrig dem (inte ens under en livstid av boende i björnrika områden). Och eftersom jag sover så ofta i tält så har jag både blivit bekvämt med allt ute och vant mig av vid rädslor, så jag känner mig som jag nämnt ovan mer trygg ute än hemma. "What do you wear during the night to not freeze?" Det beror på temperaturen. Men det viktigaste är att göra allt rätt först, sen kommer kläderna: 1. Säng: cellplast + Exped SynMat. 2. Sovsäck: Svalbard Helsport. 3. Ventilation för att undvika fukt och kondens. 4. Externa värmare: en termos fylld med varmt vatten, handvärmare och en Nalgene-flaska fylld med kokande vatten som värmeelement. 5. Kläder: igår natt var det ca 0°C och jag hade på mig tjockt underställ, tjocka ull knästrumpor, fleece och mössa. Jag ser alltid till att ha med mig torra ullkläder och att aldrig ha på mig för tighta kläder som kan sitta åt och strypa blodflödet. 6. Extra kläder för exponerade kroppsdelar: handledsvärmare, buff, ullvantar, mamelucker, ett tunt och lätt mellanlager och min varmaste jacka som extrafilt vid behov. 7. "Du bör inte ha kläder på dig i sovsäcken" är en myt. Du ska ha på dig det som gör dig rätt tempererad, men tänk på att det är luften som isolerar dig och avståndet till marken som håller dig varm. Så om du har tighta kläder eller kläder som gör sovsäcken trång så kan du frysa mer än utan. En annan sak att tänka på är att det är väldigt skönt att redan ha ett varmt underställ på sig när man ska upp på natten och kissa! Täck kroppen och håll sovsäcken så fluffig som möjligt! "För vinterturer: pulka eller ryggsäck?" Det beror på! Om jag har mycket packning (vilket man oftast har på vintern) och ska gå långt så är det väldigt skönt att ha pulka för att avlasta kroppen och hela tiden få microvila, samtidigt som pulkan även kan agera vindskydd för både dig själv och din utrustning vid campet. För kortare enklare sträckor eller bökigare terräng är det skönt att ha ryggsäck för att kunna röra sig fritt utan att ha ett släp att ta hänsyn till. "Vilket tält: kupol eller tunnel?" Tunneltälten ger mer utrymme per kilo, medan kupol ger full flexibilitet. Jag har ett Hilleberg Allak eftersom jag tältar året om i alla terränger på olika äventyr och ofta spontant, och därför inte vill behöva tänka på var jag kan sätta upp det. Ett kupoltält kan sättas upp precis varsomhelst, lyftas runt och korrigeras när dt är uppfält och jag satt det på en knöl eller liknande, och vrida det för att få bästa vyn. "Dina topp 3 känslor när du tältar ute i naturen?" Älskar denna fråga! Jag skulle kunna prata om det här i timmar haha. Men fullständig närvaro, magiska vyer, natur- och väderskådespel, endorfiner och andra positiva saker som fysisk aktivitet i naturen ger mig. Älskar att känna att det är jag och världen, inga andra distraktioner, och det gör jag alltid när jag tältar. "Vad kan du inte vara utan när du tältar?" Vatten, Nalgene-flaskan, och min kamera. Resten kan jag alltid lösa med naturens resurser. "Vad är den viktigaste utrustningen för en tälttur under vintern? Värme! Eld, gas, vatten, värmare, batterier, torra kläder, regn-/fuktskydd. "Jag vill leva ett mer äventyrligt liv. Har du några tips om hur man kan träffa andra likasinnade människor?" Flytta till Åre och plugga "Vildmarks- och äventyrsguide" hehe. Sant dock! När jag bodde i Skåne, Varberg och Göteborg så hade jag oerhört svårt att hitta äventyrliga likasinnade, alltså människor som ville göra stora projekt ihop, som att cykla till Afrika, äventyra på Svalbard, drömma om Antarktis, skejta runt Island osv. Jag kände då som om jag levde någon annans liv och behövde bo i en miljö som var stimulerande och supportande för mig och där jag inte kände mig egen när jag pratade om mina stora äventyrsdrömmar. Även om jag bloggade för Outside Magazine och fick ta ledigt för bloggresor bl.a. så var det för lite för mig, jag ville ha det i min livsstil. Mitt första steg i att träffa likasinnade var på Adventure Academy i 2015, som jag sökte till när jag skulle operera mitt korsband och inte såg mig själv sitta på en motionscykel på ett rehabcenter under sjukskrivningen. Där fick jag nätverk, vänner, kollegor och mentorer som jag tog tillvara på och pratade högt om mina drömmar med. Där började jag blomma och förstå vad jag behövde göra för att implementera äventyret i mitt dagliga liv! Jag drog med mig sponsorer på mina äventyr för att bredda mitt kontaktnät, mina möjligheter och chansen att få med mig kompanjoner på mina crazy idéer. I den världen är så gott som ingenting crazy så det är lättare att hitta folk till sina projekt! Så, bara börja gör nåt, skriv i grupper på Facebook, skriv dm's på Instagram, dokumentera det du gör och dela det socialt, och framför allt: dra i idéer själv - det är så folk ser att du har driv- och genomförandekraft och vilja att haka på!
コメント